Skip to main content

သွေးဆုံးကာနီး အမျိုးသမီးတွေ သွေးကစားရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ ” အချက် ၆ ချက် ” နဲ့ ဆေးနည်

Schizophrenia ရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်တဲ့အစွမ်းသတ္တိတွေနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

Schizophrenia ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ ခံစားချက်နဲ့ ပြုမူနေထိုင်တုန့်ပြန်မှုတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ Schizophrenia ကို ခံစားနေရသူတွေဟာ လက်တွေ့ဘဝနဲ့ စိတ်ကူးယာဉ်ကမ္ဘာနဲ့ကို ကွဲကွဲပြားပြားမသိနိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုချင်တာက လူတစ်ယောက်ဟာ လောကကြီးမှာ တကယ်မရှိတဲ့ အရာတွေကို မြင်ရပြီး ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်တတ်တာမျိုးပါ။ ဒီလိုလူတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားတစ်စုံတစ်ခုအနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံရိပ်ကို ဦးနှောက်မှ ဖန်တီးလိုက်ပြီး သူကတော့ အဲဒီပုံရိပ်နဲ့စကားတွေပြော၊ သွားသွားလာလာလုပ်နေပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်အမြင်မှာတော့ ဝေဒနာသည်ဟာ တစ်ယောက်တည်း စကားတွေပြောနေတာမျိုးတွေအထိ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
အသက် ၁၆ နှစ်မှ ၃၀ အတွင်း ဆယ်ကျော်သက်နဲ့ လူငယ်ပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပေမယ့် စြဖ်တောင့်ဖြစ်ခဲ့အနေနဲ့ တစ်ခ်တစ်ရံမှာ ကလေးတွေဆီမှာပါ ဖြစ်တတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တခြားနိုင်ငံတွေက ကလေးတွေမှာဆိုရင် imaginary friends (ကလေးတွေစိတ်ကူးထဲဖန်တီးထားတဲ့ ပုံစံအတည်တကျမရှိတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ) ဆိုတဲ့စကားလုံးဟာ သိပ်မစိမ်းကြတာဖြစ်ပါတယ်။

Schizophrenia မှာတော့ အဆင့်အမျိုးအစားအနေနဲ့ သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ Positive, negative နဲ့ cognitive လို့ခေါ်တဲ့ အမျိုးအစားတွေပါ။ Positive သမားတွေကတော့ ထင်ရောင်ထင်မှားမြင်တာတွေကို အါိကဖြစ်လေ့ရှိပြီး အတွေးတွေလည်း ပုံမှန်မဟုတ်တတ်ပါဘူး။ Negative အမျိုးအစားမှာကျတောာ့ နေ့စဉ်ဘဝလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပျော်စရာကိစ္စတွေကို မသိစိတ်ကတမင်ရှောင်ဖယ်နေတာမျိုးနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေတော်တော်များများမှာ ပါဝင်ချင်စိတ်မရှိဘဲ နောက်ပြန်ဆွဲနေတာမျိုးတွေ၊ ခံစားချက်ကို အရမ်းမြိုသိပ်ထားတာတွေ အဓိကဖြစ်တတ်ပြီး cognitive မှာကတော့ အာရုံစူးစိုက်မှုလုံးဝမရခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာတွေဖြစ်တတ်ပြီး တစ်ခုခုပြောရင် ရှင်းရှင်းလေးကိုပဲ အတွေးတွေလွန်ကာ နားမလည်တော့ဘဲ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ချက်မျိုးကိုမှ ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်မချနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို တွေ့ရပါတယ်။

အဖြစ်များတဲ့စိတ်ရောဂါ Schizophrenia ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသဖို့ထက် လက္ခာတွေမဖြစ်အောင်သာ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းပိုများနေပါတယ်။ သတင်းကောင်းအနေနဲ့တော့ Schizophrenia ဝေဒနာသည်တွေအတွက် ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ သဘာဝကပေးတဲ့ ဝေဒနာသက်သာဆေးတစ်ခုကို မကြာသေးခင်ကမှ ရှာတွေ့ခဲ့ပါတယ်။

အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာဆိုသလိုပါပဲ။ သဘာဝမှရရှိနိုင်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှာ Schizophrenia အတွက် သက်ရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်စေနိုင်မယ့် အစွမ်းတစ်မျိုးပါရှိနေပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတွေမှာ ဂလူတာမိတ်နဲ့ဂလူတာသိုင်ယွန်တို့ရဲ့ ရှိသင့်ရှိထိုက်တဲ့ ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်မယ့် ဆက်ဖ်ဖောယာဖိမ်းဓာတ်ပါရှိပါတယ်။ ဒီဓာတုဓာတ်တွေဟာ Schizophrenia ရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေမယ့် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေဆီမရောက်ဖို့ွှတွက် ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိ Schizophrenia ကို သက်သာစေနိုင်မယ့် ဆေးဝါးတွေဟာ လူနာတွေကို တခြားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်တဲ့ လှုပ်ရှားသွားလာဖို့စိတ်ဆန္ဒမရှိတော့တာ၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေတာ၊ ကြွက်သားတွေတောင့်တင်းနေစေတာတို့အပြင် ခြေတွေလက်တွေတုန်ရီစေတာမျိုးစတာတွေကို ဖြစ်နေစေပါတယ်။ ယခုလိုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းရဲ့ အကျိုးအာနိသင်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားပြီဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် ရှိရင်းစွဲဆေးဝါးတွေထက် ဘေးသက်ရောက်မှု ပိုနည်းစေမယ့် ဆေးဝါးတွေကို ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအား အခြေခံပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်မလားဆိုတာကိုလည်း ပညာရှင်တွေက စမ်းသပ်လျက်ရှိပါတယ်။ ဒီစစ်တမ်းကိုတော့ စစချင်း Maryland, Baltimore မှ Johns Hopkins ဆေးရုံမှာ လူပေါင်း ၈၁ ယောက်နဲ့ စမ်းသပ်ခဲ့ရင်း အတည်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းရဲ့ စစ်တမ်းအရ ကမ္ဘာပေါ်မှာ Schizophrenia ဝေဒနာကို ခံစားနေရသူပေါင်းဟာဆိုရင်တော့ ၂၁ သိန်းကျော်တောင် ရှိနေပါတယ်။

Source: Daily Mail

Penny

Comments

Popular posts from this blog

ဒူးနာခါးနာတဲ့ လူတွေအတွက် ဘဲဥပြုပ်ကုထုံး

ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိဘတွေအတွက် အကျိုးများမယ့် ဆေးနည်း (ယုံယုံကြည်ကြည်လုပ်ပါ) ဘဲဥကိုပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ။ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ ။စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက် သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ ။ တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည် ။ ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည် ။( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည် ။ ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ဘဲဥစားသုံးခြင်းသည် လိုအပ်သော ခြင်ဆီဓာတ်အတွက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည် ။ ထိုကဲ့သို့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခါး-ဒူးတို့တွင် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခါးနာ ဒူးနာများ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ ” လေမဖြတ်စေရန် အတွက် ” လေဖြတ် ရောဂါသည် ကြောက်စရာအလွန်ကောင်း၏ ။တစ်ခါထဲသေသွားရင် ဘာမှမဖြစ်သော်လည်း နာတာရှည်မလုပ်နိုင် မကိုင်နိုင်ဘဝသည် သေ...

သံလွင်ဆီ၏ အသုံးဝင်ပုံ ခုနှစ်မျိုး

သံလွင်ဆီဟာ တခြားဆီတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာကြောင့် သံလွင်ဆီစားတဲ့ သူတွေက ယေဘုယျအားဖြင့် အသက်ရှည် ကျန်းမာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။  သံလွင်ဆီမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် ဘီဝမ်း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ့ ကေစတဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး သံဓာတ်နဲ့ အိုမီဂါ ၉ လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံလွင်ဆီဟာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ရှိသူတွေမှာ ဝေဒနာ သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်လည်း ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံလွင်ဆီဟာ အောက်ပါ အခြေအနေတွေမှာလည်း အသုံးဝင်မှု ရှိပါတယ်။ (၁) ချက်ပြုတ်ခြင်း ဟင်းလျာတွေ ချက်ပြုတ်ရာမှာ တခြားဟင်းချက်ဆီအစား ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်အစား အသုံးပြုပေးရင်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ (၂) အသားအေရ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို သံလွင်ဆီနဲ့ ညင်ညင်သာသာ လိမ်းပေးပါက အစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့ အာနိသင်ကို ရရှိစေပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးချိန်မှာ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ အမွေးရိတ်ရာမှာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ဝန်းအပါအဝင် မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်တွေ ဖျက်ရာမှာ သံလွင်ဆီက အသုံးဝင်ပါတယ်။ (၃) ဆံပင်သား၊ လက်သည်းခြေသည်း ဆံပင်သားပေါ် သံလွင်ဆီ လိမ်းပေးရင် ဆံပင်သား ထိခိုက်ပျက်စီးတာ၊ ဖွာတာ၊ ကျိုးပဲ့တာ စတာတွေကို သက်သာစေပ...

ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာအတွက် သပြေသီး

     ဝမ်းတွင်းသို့ ရွှေမှုန့် ကြေးမှုန့် သံမှုန့် မြေဖြူ မှုန့် မြေကြီးမှုန့် ဆံပင်မွှေးများ စသည်တို့ ဝင်ရောက်၍ ဝမ်းဗိုက်အောင့်           ခြင်း ထိုးခြင်းဖြစ်ပါက သပြေသီးကို သတိရကြပါ။ ၁။ သပြေသီးမှည့်ချိန်တွင် သပြေသီးမှည့်(၁၀)လုံးကို ဆားဖြင့် တို့စားခြင်းအား(၇)ရက် ပြုလုပ်ပြီး(၇)ရက်ပြည့်လျှင် မန်ကျည်းဖျော်ရည် သောက်ပေးရသည်။ ဝမ်းတွင်းရှိ အမှုန့် အမွှားများ ဆံပင်ထွေးများ အညစ်အကြေးနှင့် အတူပါသွား        တော့သည်။ ၂။ သပြေခေါက်ကို အမှုန့်လုပ်ပြီး နေ့စဉ် တစ်နေ့ ကော်ဖီဇွန်း(၁)ဇွန်း (၁)လတိတိ စားပြီး ဝမ်းနှုတ်ပေး၍လည်း မလိုလား      အပ်သော အမှုန့်များ ဆံပင်ချည်ထွေးများ ကျစေပါသည်။ ဆံပင်ညှပ်ဆရာတစ်ဦး ပြောပြသောနည်း ဖြစ်ပါသည်။      ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြင့် အသက်မွေးဝမ်းပြုရာက ဝမ်းတွင်းသို့ ဆံပင်စများ ဝင်သည် များလာကာ ဗိုက်အောင့်သည်ဆို၍      ဆေးအမျိုးမျိုး သောက်သော် လည်း မပျောက်ကင်းနိုင်ခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံး သပြေသီးမှည့် ဆေးနည်းဖြင့် အညစ်အကြေ း      နှင့်အတူ ဆံပင်ထွေးများကျသွားသည် ဟု ဆ...