Skip to main content

သွေးဆုံးကာနီး အမျိုးသမီးတွေ သွေးကစားရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ ” အချက် ၆ ချက် ” နဲ့ ဆေးနည်

ဆံပင်ဖြူခြင်းကို တားဆီးနိုင်မယ့်နည်းလမ်းသစ် သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ရှာတွေ့ထား


အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်တွေဖြူလာတတ်ပေမယ့်၊ တစ်ခါတစ်လေ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဆံပင်ဖြူနေသူတွေကို သင်မြင်တွေ့ဖူးမှာပါ။ တကယ်တော့ ဆံပင်ဖြူခြင်းဟာ ဇရာကြောင့် အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအချက်ကိုပြောရမယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ကို အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူစေတယ်ဆိုတာနဲ့ ဆိုးဆေးမသုံးဘဲ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းသစ် သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီဖြစ်ပါတယ်ဆိုပြီး BBC မှာ ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။

ပညာရှင်တွေက ဒီတွေ့ရှိချက်ကို အမှတ်မထင်တွေ့ခဲ့တာပါ။ ဘယ်ကလဲဆိုရင်တော့ အမဲရောင်ကြွက်တွေဟာ ရက်သတ္တပတ်အတော်အကြာမှာ အဖြူရောင်လုံးဝပြောင်းလဲသွားတာကို ရုတ်တရက် သတိထားမိခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီနောက် ကြွက်တွေကို စမ်းသပ်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အသားအရည်နဲ့ဆံပင်အရောင်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ stem cells တွေပျက်စီးပြီး ပြောင်းလဲသွားတာလို့ သိခဲ့ပါတယ်။

ဒီလို stem cells တွေပျက်စီးစေမှုမှာ cyclin-dependent kinase (CDK)လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုး အဓိကပါဝင်ပတ်သက်နေတာကို ဆက်လက်သိရှိခဲ့ပြီး၊ အဲ့ဒီပရိုတင်းကိုသာ ထိန်းချုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ဆံပင်အရောင်ပြောင်းခြင်းကို တားဆီးနိုင်တဲ့ ကုသမှုပဲတွေ့ပြီလို့ ပညာရှင်တွေကဆိုပါတယ်။

အဲ့ဒီအခါနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြွက်တွေကို သွေးတိုးရောဂါကုသတဲ့ anti-hypertensiveဆေး ထိုးပေးလိုက်တဲ့အခါမှာ အရောင်ပြောင်းတာဟာ ရပ်တန့်သွားခဲ့ပါတယ်တဲ့။

အမျိုးသားနဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်(၃၀)ကျော်လာတာနဲ့ ဆံပင်အရောင်ဟာ အညိုရောင် ပြောင်းလဲလာကြပါတယ်။ ဒါတွေဟာ သဘာဝအရအိုမင်းလာမှု၊ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့အရာတွေပါ။

ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေဟာ ဆံပင်နဲ့အသားအရည်ကို တာဝန်ယူတဲ့ မယ်လမင်းဓာတ် ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ melanocyte stem cells တွေနဲ့ပတ်သက်တာဖြစ်တယ်လို့ Sao Paulo နဲ့ Harvardတက္ကသိုလ်မှ လေ့လာရေးသုတေသီတွေက Nature ဆေးမဂ္ဂဇင်းမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

Crd:Khaing Sandar

Comments

Popular posts from this blog

ဒူးနာခါးနာတဲ့ လူတွေအတွက် ဘဲဥပြုပ်ကုထုံး

ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိဘတွေအတွက် အကျိုးများမယ့် ဆေးနည်း (ယုံယုံကြည်ကြည်လုပ်ပါ) ဘဲဥကိုပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ။ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ ။စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက် သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ ။ တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည် ။ ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည် ။( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည် ။ ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ဘဲဥစားသုံးခြင်းသည် လိုအပ်သော ခြင်ဆီဓာတ်အတွက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည် ။ ထိုကဲ့သို့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခါး-ဒူးတို့တွင် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခါးနာ ဒူးနာများ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ ” လေမဖြတ်စေရန် အတွက် ” လေဖြတ် ရောဂါသည် ကြောက်စရာအလွန်ကောင်း၏ ။တစ်ခါထဲသေသွားရင် ဘာမှမဖြစ်သော်လည်း နာတာရှည်မလုပ်နိုင် မကိုင်နိုင်ဘဝသည် သေ...

သံလွင်ဆီ၏ အသုံးဝင်ပုံ ခုနှစ်မျိုး

သံလွင်ဆီဟာ တခြားဆီတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာကြောင့် သံလွင်ဆီစားတဲ့ သူတွေက ယေဘုယျအားဖြင့် အသက်ရှည် ကျန်းမာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။  သံလွင်ဆီမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် ဘီဝမ်း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ့ ကေစတဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး သံဓာတ်နဲ့ အိုမီဂါ ၉ လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံလွင်ဆီဟာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ရှိသူတွေမှာ ဝေဒနာ သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်လည်း ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံလွင်ဆီဟာ အောက်ပါ အခြေအနေတွေမှာလည်း အသုံးဝင်မှု ရှိပါတယ်။ (၁) ချက်ပြုတ်ခြင်း ဟင်းလျာတွေ ချက်ပြုတ်ရာမှာ တခြားဟင်းချက်ဆီအစား ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်အစား အသုံးပြုပေးရင်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ (၂) အသားအေရ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို သံလွင်ဆီနဲ့ ညင်ညင်သာသာ လိမ်းပေးပါက အစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့ အာနိသင်ကို ရရှိစေပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးချိန်မှာ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ အမွေးရိတ်ရာမှာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ဝန်းအပါအဝင် မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်တွေ ဖျက်ရာမှာ သံလွင်ဆီက အသုံးဝင်ပါတယ်။ (၃) ဆံပင်သား၊ လက်သည်းခြေသည်း ဆံပင်သားပေါ် သံလွင်ဆီ လိမ်းပေးရင် ဆံပင်သား ထိခိုက်ပျက်စီးတာ၊ ဖွာတာ၊ ကျိုးပဲ့တာ စတာတွေကို သက်သာစေပ...

ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာအတွက် သပြေသီး

     ဝမ်းတွင်းသို့ ရွှေမှုန့် ကြေးမှုန့် သံမှုန့် မြေဖြူ မှုန့် မြေကြီးမှုန့် ဆံပင်မွှေးများ စသည်တို့ ဝင်ရောက်၍ ဝမ်းဗိုက်အောင့်           ခြင်း ထိုးခြင်းဖြစ်ပါက သပြေသီးကို သတိရကြပါ။ ၁။ သပြေသီးမှည့်ချိန်တွင် သပြေသီးမှည့်(၁၀)လုံးကို ဆားဖြင့် တို့စားခြင်းအား(၇)ရက် ပြုလုပ်ပြီး(၇)ရက်ပြည့်လျှင် မန်ကျည်းဖျော်ရည် သောက်ပေးရသည်။ ဝမ်းတွင်းရှိ အမှုန့် အမွှားများ ဆံပင်ထွေးများ အညစ်အကြေးနှင့် အတူပါသွား        တော့သည်။ ၂။ သပြေခေါက်ကို အမှုန့်လုပ်ပြီး နေ့စဉ် တစ်နေ့ ကော်ဖီဇွန်း(၁)ဇွန်း (၁)လတိတိ စားပြီး ဝမ်းနှုတ်ပေး၍လည်း မလိုလား      အပ်သော အမှုန့်များ ဆံပင်ချည်ထွေးများ ကျစေပါသည်။ ဆံပင်ညှပ်ဆရာတစ်ဦး ပြောပြသောနည်း ဖြစ်ပါသည်။      ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြင့် အသက်မွေးဝမ်းပြုရာက ဝမ်းတွင်းသို့ ဆံပင်စများ ဝင်သည် များလာကာ ဗိုက်အောင့်သည်ဆို၍      ဆေးအမျိုးမျိုး သောက်သော် လည်း မပျောက်ကင်းနိုင်ခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံး သပြေသီးမှည့် ဆေးနည်းဖြင့် အညစ်အကြေ း      နှင့်အတူ ဆံပင်ထွေးများကျသွားသည် ဟု ဆ...